“El camino del artista” de Julia Cameron

Semana 1: Seguridad Creativa

• Objetivo: Identificar y cuestionar creencias limitantes sobre la creatividad.
• Contenidos:
  
  • Introducción a las Páginas Matutinas y a la Cita con el Artista.
  • Ejercicio: “Cartografía de las Creencias Limitantes”.

Semana 2: Identidad del Artista

• Objetivo: Reconectar con el artista interior y los deseos creativos.
• Contenidos:
  
  • Ejercicio de “Recuperación de Recuerdos Creativos”.
  • Afirmaciones para desarrollar la identidad creativa.

Semana 3: Poder Personal

• Objetivo: Fortalecer la confianza en el proceso creativo.
• Contenidos:
  
  • Reflexión sobre la autocrítica y el Censor interno.
  • Ejercicio: Escribir una carta de apoyo al propio “artista interior”.

Semana 4: Integridad Creativa

• Objetivo: Aprender a integrar la creatividad en la vida cotidiana.
• Contenidos:
  
  • Análisis de las “Vampiros de Energía” que bloquean la creatividad.
  • Ejercicio de autoexploración: “Crear un Espacio Sagrado”.

Semana 5: Posibilidad

• Objetivo: Ampliar la visión de lo que es posible en la vida creativa.
• Contenidos:
  
  • Ejercicio de Visualización de Metas Creativas.
  • Cita con el Artista enfocada en actividades fuera de la zona de confort.

Semana 6: Abundancia

• Objetivo: Superar los bloqueos en torno al valor y los recursos creativos.
• Contenidos:
  
  • Reflexión sobre el concepto de “Escasez Creativa”.
  • Ejercicio: Crear una lista de recursos y conexiones creativas.

Semana 7: Conexión

• Objetivo: Reconocer la relación con otros en el proceso creativo.
• Contenidos:
  
  • Identificar apoyos y desafíos en el entorno.
  • Ejercicio: “Carta a un Modelo Creativo” para explorar la admiración y la inspiración.

Semana 8: Fortaleza

• Objetivo: Reforzar la capacidad de recuperación y confianza.
• Contenidos:
  
  • Cita con el Artista como una salida de confort.
  • Ejercicio de “Desafíos y Logros Creativos” para fortalecer la autoimagen.

Semana 9: Compasión

• Objetivo: Cultivar la autocompasión y la tolerancia ante errores.
• Contenidos:
  
  • Reflexión sobre el perdón creativo.
  • Ejercicio: Escribir una “Carta de Perdón” para los bloqueos pasados.

Semana 10: Claridad

• Objetivo: Profundizar en la visión personal de la creatividad.
• Contenidos:
  
  • Ejercicio de “Mapeo de Sueños Creativos”.
  • Reflexión sobre las Páginas Matutinas y su impacto en la claridad personal.

Semana 11: Autonomía

• Objetivo: Fomentar la independencia y confianza creativa.
• Contenidos:
  
  • Práctica de decisiones creativas sin buscar validación externa.
  • Reflexión sobre la autoexpresión y autenticidad.

Semana 12: Fe en el Proceso

• Objetivo: Cerrar el ciclo reconociendo el crecimiento y comprometiéndose con el camino creativo.
• Contenidos:
  
  • Reflexión final sobre el viaje creativo.
  • Compromiso con las prácticas creativas como hábito de vida.